Depresja nurka - czas rozprawić się ze stygmatyzacją i tabu
Nurkowanie może wspierać zdrowie psychiczne. O tym, dlaczego depresja nie wyklucza z nurkowania i jak zaufanie pod wodą daje siłę i równowagę.

Nurkowanie może wspierać zdrowie psychiczne. O tym, dlaczego depresja nie wyklucza z nurkowania i jak zaufanie pod wodą daje siłę i równowagę.

Diving relies on trust, yet many divers hide mental health conditions or medication use due to fear of judgement. Research shows stable SSRI use is compatible with safe diving. Psychological safety & honest communication between buddies reduce risk, strengthen teams, & improve wellbeing underwater.

Praca zespołowa to nie tylko przebywanie z kimś pod wodą. To jasny podział ról, wspólne plany i zaufanie. Uzgodnijcie sygnały, role lidera i podwładnego oraz zawsze omawiajcie przebieg nurkowania. Nie zakładajcie, że jesteście zespołem – budujcie go przed, w trakcie i po każdym nurkowaniu.

In order to function in a reality full of threats, people need to believe that the world is predictable and controllable. An accident destroys this illusion. Understand how easy it is to fall into cognitive traps. And how we distance ourselves from uncertainty and lack of control.

© 2026 The Human Diver